KOM JE OOK GEZELLIG MEEDOEN?
Kinderyoga hoort echt bij deze tijd waarin we leven. Ook kinderen met een rugzak zoals Adhd, Add, Autisme, Hsp , Licht verstandelijke beperking, Downsyndroom verdienen een eerlijke kans om hun eigen IK te mogen en kunnen ontwikkelen. Uit eigen ervaring weet ik hoe ik deze bijzondere kinderen kan benaderen en begeleiden tijdens een yogales. Elke les heeft een eigen Thema: denk aan zelfvertrouwen, dankbaarheid, kracht, seizoenen, emoties ed, aangepast aan het niveau van de kinderen.
Ik gebruik speciale picto-kaarten voor de indeling van de les zodat dit duidelijk is. Spelenderwijs leren de kinderen hun lichaam beter kennen en omgaan met hun emoties....wat doe je als je boos bent? onzeker? Zenuwachtig voor een toets? Gepest wordt? Faalangst hebt?
Kom in je eigen kracht te staan, leer positiever denken over jezelf, wordt motorisch sterker en flexibeler, leer grenzen aangeven, samenwerken, en het verschil tussen in en ontspanning. Ons lichaam praat als het ware de hele dag met ons, en daar leren ze naar luisteren.....zodat psychische klachten zoals vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, buikpijn, rugpijn een heel stuk verlicht kan worden of zelfs verdwijnen op langere termijn.
KInderyoga biedt dus vele voordelen voor de ontwikkeling van hun eigen IK.
Een les bestaat uit vaste onderdelen:
Bij kinderyoga gaat het er niet om wie de beste is, het gaat erom dat je goed bent zoals je bent, en er plezier in hebt!
Voor vragen stuur gerust een mailtje.
