Kinderyoga in groepsverband

 KOM JE OOK GEZELLIG MEEDOEN?                        

Kinderyoga hoort echt bij deze hectische tijd waarin we leven. Ook bijzondere kinderen met  Adhd, Add, Autisme, Hsp , Licht verstandelijke beperking, Downsyndroom verdienen een eerlijke kans om hun eigen IK te mogen en kunnen ontwikkelen. Uit eigen ervaring weet ik hoe ik deze bijzondere kinderen kan benaderen en begeleiden tijdens een yogales. Elke les heeft een eigen Thema: denk aan zelfvertrouwen, dankbaarheid, kracht, seizoenen, emoties ed, aangepast  aan het niveau van de kinderen. 

Ik gebruik speciale picto-kaarten voor de indeling van de les zodat dit duidelijk is. Spelenderwijs leren de kinderen hun lichaam beter kennen en  omgaan met hun emoties....wat doe je als je boos bent? onzeker? Zenuwachtig voor een toets? Gepest wordt? Faalangst hebt?     

Kom in je eigen kracht te staan, leer positiever denken over jezelf, wordt motorisch sterker en flexibeler, leer grenzen aangeven, samenwerken, en het verschil tussen in en ontspanning. Ons lichaam praat als het ware de hele dag met ons, en daar leren ze naar luisteren.....zodat psychische klachten zoals vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, buikpijn, rugpijn een heel stuk verlicht kan worden of zelfs verdwijnen op langere termijn.

KInderyoga biedt dus vele voordelen voor de ontwikkeling van hun eigen IK.         

 Een les bestaat uit vaste onderdelen:

  • Een opwarming
  • Verschillende yoga houdingen
  • Een zintuig/ademspel
  • Samenspel
  • Eindontspanningsoefening

Bij kinderyoga gaat het er niet om wie de beste is, het gaat erom dat je goed bent zoals je bent, en er plezier in hebt!

  • Wanneer? Elke maandag
  • Hoelaat? van 15:30 -16:30 uur   en  16:45 - 17:45 
  • Waar? Op mijn sfeervolle ruime zolder
  • Leeftijd? Van 9 tot en met 13 jaar
  • Groepsgrootte? Maximaal 4 kinderen

        * Wanneer? Elke dinsdag                                                                                        * Hoelaat? van 16:00 - 17:00   VOL!!                                                                      * Leeftijd: Van 6 - 9 jaar                                     

        Voor vragen stuur mij gerust een mailtje.



 

Laad Meer